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사회불안장애1

불안장애 증상 7가지 – 증상 3개 이상이면 꼭 병원에! ✨ “불안감이 일상처럼 느껴진다면 자신을 의심해보시길 바랍니다.”불안감은 누구나 겪는 감정이지만,반복적으로, 과도하게, 이유 없이 나타난다면 **불안장애(Anxiety Disorder)**일 가능성이 높습니다.특히 아래 증상 중 3가지 이상 해당된다면, 정신건강 전문가를 만나야 하는 신호입니다.이 글은🔍 불안장애의 다양한 증상과 유형✅ 자가진단 체크리스트 (GAD‑7 등)🩺 언제 전문가 상담을 받아야 하는지🧠 치료 방법과 생활 속 관리법까지 상세히 안내드립니다.1. 불안장애란? 종류별 특징범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD):과도한 ‘걱정’, ‘불안’이 6개월 이상 지속되는 상태 이는 단순 스트레스가 아닌 일상 기능을 방해하는 수준에 이릅니다.공황장애(Panic .. 2025. 6. 10.
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